Rolfing und Faszien in Köln und Odenthal, Nähe Bergisch Gladbach und Leverkusen | Rolfing Logo

Von den positiven Veränderungen durch Rolfing
profitieren Sie ein Leben lang.

Für wen eignet sich Rolfing?

Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung mit elastischen Faszien

Sie sitzen viel am Arbeitsplatz, zu Hause oder vor dem Bildschirm? Ihre Schultern, Nacken und Rücken fühlen sich zunehmend verspannt an? Rolfing reduziert die Folge einseitiger Bewegungen und Belastungen. Die Geschmeidigkeit des Körpers verbessert sich, Sie fühlen sich leicht und frei und lernen, belastende Bewegungsmuster zu erkennen und durch schonendere zu ersetzen.

Rolfing verbessert die Beweglichkeit im Alter. Im Laufe der Jahre entwickelt sich oft eine zunehmende Steifigkeit, die im Alltag einschränkt und zu Unsicherheiten führen kann, wie zum Beispiel beim Gehen oder Bücken. Durch Rolfing wird Ihr Gewebe insgesamt elastischer, Bewegungen fallen wieder leichter und Sie fühlen sich vital. Ein guter Stand auf dem Boden gibt Sicherheit im Alltag und wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht aus.

Rolfing löst stressbedingte Verspannungen und wirkt sich regulierend auf das Nervensystem aus. Ihre Körperhaltung und Ihr Körpergefühl verändern sich und Sie bekommen buchstäblich festen Boden unter den Füßen. Dieser Prozess stärkt sie nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger und seelischer Ebene – und das kann durchaus Lust auf weitere Veränderungen im Leben machen.
Viele Experimente zeigen, dass nicht nur unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen, sondern dass auch unser Körpergefühl unser Denken beeinflusst:
„Es steht fest, dass die Urteile und Wertungen, die wir laufend fällen, weit mehr, als uns lieb ist, von unserer momentanen körperlichen Verfassung abhängig sind. ... Es ist ... ermutigend, denn es bedeutet, dass wir allein durch die Veränderung unserer Beziehung zu unserem Körper positiven Einfluss auf unser Leben nehmen können.“ (Meditation im Alltag, Mark Williams, Danny Penman)

Nach einer Verletzung oder einer Operation fällt es oft schwer, unsere frühere Beweglichkeit wieder zu erlangen. Häufig nehmen wir eine Schonhaltung ein, die nicht wirklich ökonomisch ist und weitere Verspannungen nach sich zieht. Auch Narben – nichts anderes als verklebtes Bindegewebe – können im Fasziennetz einen starken Zug ausüben und Bewegungsabläufe beeinträchtigen. Rolfing unterstützt Sie dabei, den Körper wieder ins Lot zu bringen. Verklebungen im Bindegewebe werden gelöst und freie Bewegungen werden wieder möglich.

Sie joggen zum Beispiel und spüren zunehmend eine Belastung in den Knien? Oder Sie spielen Golf und Ihr Schwung ist beschwerlich? Beim Sport spüren wir sehr schnell, wenn es hier und da mal zwickt, Bewegungen anstrengender werden oder wir uns weniger leistungsfähig fühlen. Rolfing verbessert Ihre Beweglichkeit und führt zu mehr Effektivität im Training. Ihr Körper fühlt sich schon nach der ersten Sitzung freier und elastischer an. Das hilft Ihnen, sich effizient zu bewegen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.

Rolfing unterstützt Sie dabei, nach den großen körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auch bei Verspannungen in Schultern und Nacken, die durch Stillen des Babys entstehen können, ist Rolfing sehr hilfreich.

Häufig wiederkehrende Bewegungen können Beschwerden verursachen. Rolfing löst Verspannungen und unterstützt Sie, ökonomische Haltungs- und Bewegungsmuster zu entwickeln. Eine aufrechte Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und fließende Bewegungen verbessern darüber hinaus Ihren persönlichen Ausdruck und Ihre Präsenz im Raum und in der Welt.

Gehören auch Sie zu den Menschen, die ihren Körper und ihre Haltung wieder ins Lot bringen möchten? Mit Rolfing gelingt dies auf bewusste, nachvollziehbare und effektive Weise – mit Ergebnissen, die nachhaltig sind und vor allem deutlich spürbar.

Wenn Sie wissen möchten, ob sich Rolfing auch für Ihr persönliches Anliegen eignet, rufen Sie mich an oder schicken Sie eine Mail.
Ich beantworte gerne Ihre Fragen – oder buchen Sie direkt eine Sitzung,
um zu spüren, wie gut Rolfing tut.

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Termine auf Anfrage.

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