Rolfing und Faszien in Köln und Odenthal, Nähe Bergisch Gladbach und Leverkusen | Rolfing Logo

Von den positiven Veränderungen durch Rolfing
profitieren Sie ein Leben lang.

Aktuelle Veranstaltungen

Workshop „Beweglich und aufrecht durch das Leben gehen!“

Körperübungen mit begleitender Theorie.

Viele Menschen leiden alltagsbedingt unter Schulter-/Nackenbeschwerden und Rückenschmerzen. Diese Beschwerden entstehen sehr häufig durch Fehlhaltungen, körperlich ungünstige Belastungen im Alltag oder einen „unrunden“ Gang ...

In diesem Workshop arbeiten wir mit achtsamen Übungen zur Körperwahrnehmung, Elementen des Rolfing Movement und Techniken des Faszientrainings. Sie lernen Übungen kennen, um Ihre Schultern zu entlasten und zu stabilisieren.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Füßen, als stabilem und gleichzeitig flexiblem Fundament unseres Körpers. Übungen zum Spannungsabbau und für einen bewussten Kontakt zum Boden unterstützen einen elastischen Gang.

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Tennisball o. Ä. und – wenn verfügbar – eine Faszienrolle mitbringen.


Termine 2020 in meiner Praxis:

Ein Kurs umfasst 2 x 1,5 Stunden, die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 6.

  • Termine stehen noch nicht fest.

andere Termine:

  • z. Zt. keine weiteren Termine
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